This course will cover various topics that would teach students healthy lifestyle choices, the importance of mental and physical health and self-care. For each topic, an evidence-based lecture that would include scientific evidence will be presented and then students will be provided practical methods to practice what they have learned from the lectures. One of the main goals of this course is to inspire students to adopt a healthy lifestyle.
提供：
Life 101: Mental and Physical Self-Care
カリフォルニア大学アーバイン校（University of California, Irvine）このコースについて
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柔軟性のある期限
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自分のスケジュールですぐに学習を始めてください。
初級レベル
16+ years old
約16時間で修了
英語
字幕：英語
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カリフォルニア大学アーバイン校（University of California, Irvine）
Since 1965, the University of California, Irvine has combined the strengths of a major research university with the bounty of an incomparable Southern California location. UCI’s unyielding commitment to rigorous academics, cutting-edge research, and leadership and character development makes the campus a driving force for innovation and discovery that serves our local, national and global communities in many ways.
シラバス - 本コースの学習内容
2時間で修了
Adopting Good Habits for Self-Care
2時間で修了
5件のビデオ （合計57分）, 1 学習用教材, 1 個のテスト
2時間で修了
The Etiology, Physiology, Symptoms and Health Outcomes of Stress
2時間で修了
4件のビデオ （合計42分）, 1 学習用教材, 1 個のテスト
2時間で修了
Nutrition and Wellness
2時間で修了
4件のビデオ （合計40分）, 1 学習用教材, 1 個のテスト
2時間で修了
Mindfulness and Emotional Intelligence
2時間で修了
5件のビデオ （合計58分）, 1 学習用教材, 1 個のテスト
よくある質問
When will I have access to the lectures and assignments?
修了証を購入すると何を行えるようになりますか？
学資援助はありますか？
さらに質問がある場合は、受講者向けヘルプセンターにアクセスしてください。
