Chevron Left
Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19 に戻る

トロント大学（University of Toronto） による Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19 の受講者のレビューおよびフィードバック

4.8
星
8,366件の評価

コースについて

Never in the history of humanity have so many people been feeling intense anxiety related to COVID-19 and the world it will leave in its wake. The intent of this course is to give you a deeper understanding of the anxiety reaction as it relates to various aspects of our current life, ranging from our consumption of news to the way we talk to our children about this. I will also give you clear strategies for managing and, in fact, turning off the anxiety response at least for short periods. My sincere hope is that you will leave this course with a better understanding of how your brain reacts to crises, along with some powerful tools for managing it before it manages you. In this course we will cover: 1.1 Introduction and Overview 1.2 Understanding the Anxiety Response 1.3 The Necessity of Strategies to Manage Anxiety 1.4 Achieving Relaxation: A Skill We All Need to Learn Now 2.1 Why Watching the News is Addicting and How to Manage Your Consumption 2.2 The Critical Art of Mental Distraction to Crowd Out Stressors 2.3 How We Think About Physical Distancing and Explaining it to Our Children 3.1 The Effects of Isolation 3.2 Some Strategies to Make Isolation More Tolerable 3.3 The Importance of Social Connection in a Physical Distancing World 4.1 The Need to Guard Against Depression: The Importance of Control 4.2 Bring it Together: Practice Makes Proficient 4.3 Invitation to Suggest Additional Videos...

人気のレビュー

AM

2020年7月17日

So grateful that a course like this exists. I found the information that was presented easy to understand and in such a way that small changes to my daily routine seem manageable. Thank you very much!

VS

2020年7月19日

The course is very insightful. The topics were carefully and simply taught by Prof. Joordens. It's easy to understand and has helped a lot in understanding how our minds work esp during this pandemic.

フィルター：

Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19： 2376 - 2400 / 2,472 レビュー

by Dr. D U D

•

2022年6月10日

by Roland D

•

2021年2月24日

by Srimanta G

•

2021年2月4日

by Mani.M

•

2020年9月24日

by Anik D B

•

2020年9月16日

by Reena

•

2020年8月29日

by Tanmay G

•

2020年8月11日

by Shaheen B S

•

2020年6月27日

by Apeksha K

•

2020年6月25日

by Carmen I

•

2020年10月6日

by VS P

•

2020年7月7日

by Bidhayok S

•

2020年6月29日

by Veetrag N

•

2020年6月26日

by Guru P

•

2020年6月13日

by RAGA V

•

2021年1月2日

by Chaim G

•

2020年9月28日

by Vaishali

•

2020年7月31日

by Aditya A

•

2021年4月3日

by Sitam N

•

2021年3月26日

by MD I

•

2021年1月29日

by ANTHONYALEXCHANDAR J

•

2021年1月25日

by Akanksha P

•

2020年11月21日

by HARI P S

•

2020年11月5日

by 19MBA027-ARYA V P M

•

2020年10月13日

Coursera Footer

キャリアをスタート、またはキャリアアップする

人気のあるトピックを閲覧

人気のコースと記事

オンラインで学位または証明書を取得する

Coursera

コミュニティ

さらに表示

場所を選ばす学習する
Placeholder
Placeholder
Placeholder