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Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19 に戻る

トロント大学（University of Toronto） による Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19 の受講者のレビューおよびフィードバック

4.8
星
8,344件の評価

コースについて

Never in the history of humanity have so many people been feeling intense anxiety related to COVID-19 and the world it will leave in its wake. The intent of this course is to give you a deeper understanding of the anxiety reaction as it relates to various aspects of our current life, ranging from our consumption of news to the way we talk to our children about this. I will also give you clear strategies for managing and, in fact, turning off the anxiety response at least for short periods. My sincere hope is that you will leave this course with a better understanding of how your brain reacts to crises, along with some powerful tools for managing it before it manages you. In this course we will cover: 1.1 Introduction and Overview 1.2 Understanding the Anxiety Response 1.3 The Necessity of Strategies to Manage Anxiety 1.4 Achieving Relaxation: A Skill We All Need to Learn Now 2.1 Why Watching the News is Addicting and How to Manage Your Consumption 2.2 The Critical Art of Mental Distraction to Crowd Out Stressors 2.3 How We Think About Physical Distancing and Explaining it to Our Children 3.1 The Effects of Isolation 3.2 Some Strategies to Make Isolation More Tolerable 3.3 The Importance of Social Connection in a Physical Distancing World 4.1 The Need to Guard Against Depression: The Importance of Control 4.2 Bring it Together: Practice Makes Proficient 4.3 Invitation to Suggest Additional Videos...

人気のレビュー

AM

2020年7月17日

So grateful that a course like this exists. I found the information that was presented easy to understand and in such a way that small changes to my daily routine seem manageable. Thank you very much!

VS

2020年7月19日

The course is very insightful. The topics were carefully and simply taught by Prof. Joordens. It's easy to understand and has helped a lot in understanding how our minds work esp during this pandemic.

フィルター：

Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19： 2101 - 2125 / 2,463 レビュー

by Rutu B

•

2021年4月5日

Good

by Asmita S p

•

2021年3月17日

Best

by Shivam R

•

2021年1月8日

good

by ABHIJITH M R 1

•

2021年1月4日

Good

by Faiza S

•

2020年12月29日

Good

by 153_ A S

•

2020年12月25日

Good

by Naveenkumar

•

2020年12月22日

Good

by H H R S

•

2020年12月22日

good

by Andrea P

•

2020年11月5日

good

by Sowmya.s

•

2020年11月2日

Good

by VIGHNESH.V

•

2020年10月19日

good

by NIHLA P

•

2020年10月10日

Good

by PK S R

•

2020年10月9日

Good

by Sreesha V S

•

2020年10月1日

Good

by Junais N

•

2020年9月29日

Good

by Irfana T P

•

2020年9月29日

Good

by Jouhara K

•

2020年9月29日

Good

by Mohamed s

•

2020年9月24日

Good

by Shanmugapriya

•

2020年9月21日

Good

by Nandhini.R

•

2020年9月15日

Nice

by sivapriya v

•

2020年9月15日

good

by TRIDIB G

•

2020年9月13日

good

by Bishal G

•

2020年9月10日

Good

by Tridip P

•

2020年9月10日

Best

by YAHYA M K

•

2020年9月1日

good

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