このコースについて

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初級レベル

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約10時間で修了
英語

習得するスキル

wellbeingimproved symptom managementwhole-person careMindfulnessintegrative medicine
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ミネソタ大学(University of Minnesota)

シラバス - 本コースの学習内容

1

1

2時間で修了

What Is Mindfulness?

2時間で修了
11件のビデオ (合計46分), 3 学習用教材, 3 個のテスト
11件のビデオ
What Is Mindfulness--and What Isn't It?7 分
Ways to Practice5 分
Mindfulness in Daily Life5 分
Try These Daily Life Practices3 分
Why Meditate?2 分
How to Practice Mindfulness Meditation5 分
Guided Meditation - 5-Minute Awareness of Breath5 分
What is the State of the Evidence?3 分
How Mindfulness Works2 分
Benefits of Mindfulness2 分
3件の学習用教材
Handout on Daily Life Practices10 分
Mindfulness Research Challenges10 分
Week 1 References10 分
3の練習問題
How Was Your Daily Life Practice?10 分
Explore the Evidence Base10 分
Week 1 Quiz20 分
2

2

2時間で修了

Assess if Mindfulness Would Be Beneficial

2時間で修了
8件のビデオ (合計47分), 5 学習用教材, 1 個のテスト
8件のビデオ
Lisa Uses Mindfulness to Help with Chronic Pain13 分
Guided Meditation - Being Mindful of Pain7 分
Mindfulness for Anxiety and Depression3 分
Guided Meditation - Being Mindful of Anxiety6 分
Mindfulness for Wellbeing4 分
Guided Meditation - Being Mindful of Wellbeing6 分
Cautions and Contraindications2 分
5件の学習用教材
Pain Story - Veronica10 分
Anxiety Story - Joshua10 分
Wellbeing Story - Nolitha10 分
Cautions and Contraindications Handout10 分
Week 2 References and Resources10 分
1の練習問題
Week 2 Quiz20 分
3

3

3時間で修了

Getting Started

3時間で修了
7件のビデオ (合計29分), 10 学習用教材, 1 個のテスト
7件のビデオ
Addressing Challenges4 分
Starting with Daily Life Practices2 分
Introducing the STOP Technique2 分
Watching Your Speech1 分
Using Guided Meditation2 分
10-Minute Guided Meditation: Awareness of Body and Breath10 分
10件の学習用教材
Adopt the Right Attitude5 分
How to Establish a Daily Practice5 分
STOP Technique Handout5 分
Simple Walking Practice Handout5 分
Sources for Guided Meditation10 分
What You Need to Meditate10 分
Online Resources and Apps10 分
Evaluating Online Resources10 分
Finding Local Resources10 分
Week 3 References and Resources10 分
1の練習問題
Evaluating an App30 分
1時間で修了

Peer Review Project

1時間で修了
1 学習用教材
1件の学習用教材
Peer Project Overview10 分
4

4

2時間で修了

Evaluate Use for Your Patients and Yourself

2時間で修了
6件のビデオ (合計37分), 3 学習用教材, 1 個のテスト
6件のビデオ
How Providers Benefit from Mindfulness19 分
Ideas for Practice from Healthcare Providers5 分
Guided Meditation - Working with Residue1 分
Evaluating the Impact4 分
Call to Action!1 分
3件の学習用教材
Examples from Practice5 分
How to Establish a Habit of Mindfulness10 分
Week 4 References and Resources10 分
1の練習問題
Week 4 Quiz12 分

レビュー

MINDFULNESS IN INTEGRATIVE HEALTHCARE からの人気レビュー

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よくある質問

さらに質問がある場合は、受講者向けヘルプセンターにアクセスしてください。