このコースについて

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初級レベル

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約11時間で修了
英語
字幕:英語

学習内容

  • Discuss the benefits of mindfulness as supported by research evidence, including potential impact on pain management, sleep issues, and anxiety.

  • List contraindications, discuss how you would identify when they are present, and identify possible modifications to your recommendations.

  • Identify programs and resources—both local in-person and online where you might refer patients.

  • Discuss the benefits of mindfulness for you professionally, including reduced stress, enhanced focus, and emotional regulation.

習得するスキル

wellbeingimproved symptom managementwhole-person careMindfulnessintegrative medicine
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提供:

ミネソタ大学(University of Minnesota) ロゴ

ミネソタ大学(University of Minnesota)

シラバス - 本コースの学習内容

1

1

2時間で修了

What Is Mindfulness?

2時間で修了
11件のビデオ (合計46分), 3 readings, 3 quizzes
11件のビデオ
What Is Mindfulness--and What Isn't It?7 分
Ways to Practice5 分
Mindfulness in Daily Life5 分
Try These Daily Life Practices3 分
Why Meditate?2 分
How to Practice Mindfulness Meditation5 分
Guided Meditation - 5-Minute Awareness of Breath5 分
What is the State of the Evidence?3 分
How Mindfulness Works2 分
Benefits of Mindfulness2 分
3件の学習用教材
Handout on Daily Life Practices10 分
Mindfulness Research Challenges10 分
Week 1 References10 分
3の練習問題
How Was Your Daily Life Practice?10 分
Explore the Evidence Base10 分
Week 1 Quiz20 分
2

2

2時間で修了

Assess if Mindfulness Would Be Beneficial

2時間で修了
8件のビデオ (合計47分), 5 readings, 1 quiz
8件のビデオ
Lisa Uses Mindfulness to Help with Chronic Pain13 分
Guided Meditation - Being Mindful of Pain7 分
Mindfulness for Anxiety and Depression3 分
Guided Meditation - Being Mindful of Anxiety6 分
Mindfulness for Wellbeing4 分
Guided Meditation - Being Mindful of Wellbeing6 分
Cautions and Contraindications2 分
5件の学習用教材
Pain Story - Veronica10 分
Anxiety Story - Joshua10 分
Wellbeing Story - Nolitha10 分
Cautions and Contraindications Handout10 分
Week 2 References and Resources10 分
1の練習問題
Week 2 Quiz20 分
3

3

3時間で修了

Getting Started

3時間で修了
7件のビデオ (合計29分), 10 readings, 1 quiz
7件のビデオ
Addressing Challenges4 分
Starting with Daily Life Practices2 分
Introducing the STOP Technique2 分
Watching Your Speech1 分
Using Guided Meditation2 分
10-Minute Guided Meditation: Awareness of Body and Breath10 分
10件の学習用教材
Adopt the Right Attitude5 分
How to Establish a Daily Practice5 分
STOP Technique Handout5 分
Simple Walking Practice Handout5 分
Sources for Guided Meditation10 分
What You Need to Meditate10 分
Online Resources and Apps10 分
Evaluating Online Resources10 分
Finding Local Resources10 分
Week 3 References and Resources10 分
1の練習問題
Evaluating an App30 分
2時間で修了

Peer Review Project

2時間で修了
1 reading
1件の学習用教材
Peer Project Overview10 分
4

4

2時間で修了

Evaluate Use for Your Patients and Yourself

2時間で修了
6件のビデオ (合計37分), 3 readings, 1 quiz
6件のビデオ
How Providers Benefit from Mindfulness19 分
Ideas for Practice from Healthcare Providers5 分
Guided Meditation - Working with Residue1 分
Evaluating the Impact4 分
Call to Action!1 分
3件の学習用教材
Examples from Practice5 分
How to Establish a Habit of Mindfulness10 分
Week 4 References and Resources10 分
1の練習問題
Week 4 Quiz12 分

レビュー

MINDFULNESS IN INTEGRATIVE HEALTHCARE からの人気レビュー

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よくある質問

  • 講義と課題へのアクセスは、登録のタイプによって異なります。聴講モードでコースを受講すると、ほとんどのコース教材を無料で見ることができます。採点された課題にアクセスして修了証を取得するには、聴講中または聴講後に、修了証エクスペリエンスを購入する必要があります。聴講オプションが表示されない場合:

    • コースは聴講オプションを提供していない可能性があります。代わりに無料トライアルをお試しいただくか、学資援助を申請することができます。
    • コースは、聴講オプションを提供せずに「修了証なしフルコース」オプションを提供する場合があります。このオプションでは、すべてのコース教材が表示され、必須の評価を提出して、最終成績を取得することができます。この場合、修了証エクスペリエンスは購入できません。
  • コースに登録する際、専門講座のすべてのコースにアクセスできます。コースの完了時には修了証を取得できます。電子修了証が成果のページに追加され、そこから修了証を印刷したり、LinkedInのプロフィールに追加したりできます。コースの内容の閲覧のみを希望する場合は、無料でコースを聴講できます。

  • サブスクライブすると、7日間の無料トライアルを体験できます。この期間中は解約金なしでキャンセルできます。それ以降、払い戻しはありませんが、サブスクリプションをいつでもキャンセルできます。返金ポリシーをすべて表示します

  • はい。受講料の支払いが難しい受講生に、Coursera(コーセラ)は学資援助を提供しています。左側の[登録]ボタンの下にある[学資援助]のリンクをクリックして申請してください。申請書の入力を促すメッセージが表示され、承認されると通知が届きます。キャップストーンプロジェクトを含む専門講座の各コースでこのステップを完了する必要があります。詳細

  • Nursing: This course has been designed to meet Minnesota Board of Nursing continuing education (CE) requirements for 10 contact hours and may be eligible for CE credit from other professional boards that allow self-documenting of continuing education activities. It is your responsibility to check with your regulatory board to confirm this course meets your local requirements and, if necessary, to provide them with the certificate of completion you get if you pay for and fulfill all the requirements of this course.

    Health Coaching: This course is approved by the National Board for Health & Wellness Coaching (NBHWC) for 10 continuing education units (CEP #100057). Retain the certificate of completion for this course for your records.

さらに質問がある場合は、受講者向けヘルプセンターにアクセスしてください。