このコースについて

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柔軟性のある期限
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初級レベル
約11時間で修了
英語

学習内容

  • T​he effects music has on the brain

  • Strategies and techniques for regulating emotions and stress by integrating music with ancient practices such as mantra and pranayama

  • T​he scientific underpinnings that support the efficacy of ancient traditional practices used to promote wellness

  • H​ow and why music can help you to live a happier, healthier life

習得するスキル

MeditationMusic TherapyStress ManagementbreathingMental Health
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バークリー音楽大学(Berklee College of Music)

シラバス - 本コースの学習内容

1

1

2時間で修了

Welcome to Music for Wellness!

2時間で修了
3件のビデオ (合計17分), 6 学習用教材, 1 個のテスト
3件のビデオ
The Scientific Basis4 分
The Integrative Approach7 分
6件の学習用教材
Welcome!10 分
Connect with Your Classmates10 分
Course Resources10 分
Earn A Course Certificate10 分
Submitting Your Projects10 分
Join the Discussion!10 分
1の練習問題
What Are Your Goals?30 分
2時間で修了

Music For Creativity

2時間で修了
7件のビデオ (合計23分), 4 学習用教材, 2 個のテスト
7件のビデオ
Example of Singing How You Feel1 分
Personal Experiences with Music5 分
Improvisation1 分
Circle Singing Exercise6 分
Write Your Own Song3 分
Integrate Creating Music Into Your Life2 分
4件の学習用教材
Lesson Resources10 分
Key Terms for Lesson 110 分
Join Your Study Group10 分
Submitting Your Projects10 分
2の練習問題
Music and Creativity30 分
SELF-ASSESSMENT: Create Your Song15 分
2

2

2時間で修了

Music For Comfort

2時間で修了
10件のビデオ (合計33分), 4 学習用教材, 2 個のテスト
10件のビデオ
Huberman's Sphere Exercise48
Elements of a Lullaby2 分
Annette's Example Lullaby1 分
Musical Progressive Muscle Relaxation (PMR)1 分
Musical PMR Exercise6 分
What is Pranayama?4 分
Building Awareness of Breathing2 分
Pranayama Breathing Exercise7 分
Integrating Lullabies Into Your Life3 分
4件の学習用教材
Lesson Resources10 分
Key Terms for Lesson 210 分
The Power of Breath10 分
Join Your Study Group10 分
2の練習問題
Music for Comfort30 分
SELF-ASSESSMENT: Create Your Lullaby30 分
3

3

2時間で修了

Music for Awakening

2時間で修了
6件のビデオ (合計20分), 4 学習用教材, 2 個のテスト
6件のビデオ
Annette's Example of Improvising for Awakening2 分
Rhythm and Chanting1 分
What is Mantra?4 分
Practicing Mantra and Meditation6 分
Integrating Mantra (Jingles) Into Your Life3 分
4件の学習用教材
Lesson Resources10 分
Key Terms for Lesson 310 分
Annette Improvising for Awakening10 分
Join Your Study Group10 分
2の練習問題
Music for Awakening30 分
SELF-ASSESSMENT: Create Your Jingle15 分
4

4

3時間で修了

Music For You

3時間で修了
5件のビデオ (合計14分), 4 学習用教材, 2 個のテスト
5件のビデオ
Dr. Hanser plays Debussy2 分
Your Personal Playlist3 分
Active Listening Exercise3 分
Integrating Functional Playlists Into Your Life2 分
4件の学習用教材
Lesson Resources10 分
Key Terms for Lesson 410 分
How Does Music Make You Feel?10 分
Join Your Study Group10 分
1の練習問題
Music for You15 分

レビュー

MUSIC FOR WELLNESS からの人気レビュー

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よくある質問

さらに質問がある場合は、受講者向けヘルプセンターにアクセスしてください。