このコースについて

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受講生の就業成果

33%

コース終了後に新しいキャリアをスタートした

57%

コースが具体的なキャリアアップにつながった

14%

昇給や昇進につながった

共有できる証明書

修了時に証明書を取得

100%オンライン

自分のスケジュールですぐに学習を始めてください。

柔軟性のある期限

スケジュールに従って期限をリセットします。

中級レベル

約18時間で修了

英語

字幕:英語

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提供:

フロリダ大学(University of Florida) ロゴ

フロリダ大学(University of Florida)

シラバス - 本コースの学習内容

1

1

4時間で修了

Training Science

4時間で修了
33件のビデオ (合計188分)
33件のビデオ
Intro to Training Science11 分
The Planning Process9 分
Introduction1 分
Growth Versus Training10 分
Homeostasis7 分
Short Versus Long Term4 分
Endocrine System and Homeostasis4 分
General Adaptation Syndrome6 分
GAS applied to training: Homeostatic Parameters6 分
Key Points2 分
Introduction2 分
Individualization3 分
Specificity7 分
Progression and Overload4 分
Reversibility5 分
Variability7 分
Applications6 分
Key Points1 分
Introduction5 分
Terminology3 分
Categories of Physiological Responses9 分
Optimal Stimulus Timing4 分
Before Super Compensation4 分
Variables6 分
Measuring Intensity5 分
Key Points1 分
Introduction4 分
Applying GAS to Sports Training6 分
Periodization Background7 分
Periodized Training Plan5 分
Load and Recovery Patterns4 分
Key Points2 分
4の練習問題
Biology of Adaptation10 分
Core Training Principles10 分
Training Stimulus10 分
Periodization theory10 分
2

2

3時間で修了

Sport specific strength and power

3時間で修了
35件のビデオ (合計164分)
35件のビデオ
Introduction3 分
Components4 分
Terminology10 分
Measurement3 分
Muscle Action6 分
Transfer of Strength and Power4 分
Training Prescription2 分
Key Points2 分
Introduction3 分
Two Approaches3 分
Relevant Muscle Groups4 分
Movement Time and RFD7 分
Type of Resistance5 分
Movement Velocity2 分
Force-Posture Interaction9 分
Movement Direction2 分
Estimating Rate of Force Development8 分
Key Points2 分
Introduction3 分
Muscle Structure Adaptations5 分
How a Muscle Hypertrophies3 分
Types of Muscle Fiber Hypertrophy3 分
Stimulus for Muscle Hypertrophy4 分
Fiber Type Hypertrophy1 分
Absolute Versus Relative Strength2 分
Physics of Strength and Weight2 分
Key Points1 分
Introduction5 分
Inter-Muscular Coordination6 分
Motor Unit Classification5 分
Control of Muscle Force10 分
Back to Inter-Muscular Coordination2 分
Key Points3 分
Visit a Modern Sports Performance Lab5 分
4の練習問題
Strength and power basic concepts10 分
Application of specificity10 分
Peripheral structure adaptations10 分
Central strength adaptations10 分
3

3

3時間で修了

Acute fatigue during training and competition

3時間で修了
33件のビデオ (合計137分)
33件のビデオ
Definition of Fatigue4 分
Field Influence3 分
Cardiovascular Limitations3 分
Energy Supply/Energy Depletion Model6 分
Neuromuscular Fatigue Model5 分
Muscle Trauma Model3 分
Biomechanics Model1 分
Thermoregulatory Model3 分
Psychobiological Model3 分
Central Governor Model3 分
Key Points2 分
Introduction3 分
PCR and Glycogen Use5 分
Derivation of ATP4 分
Changes During Recovery4 分
Effect of Recovery6 分
Single Bout Sprinting6 分
Multiple Bout Sprinting4 分
Recovery Rate Factors5 分
Key Points2 分
Introduction3 分
Key Points To Recall2 分
Fiber Type and Lactate3 分
How Blood Becomes Acidic5 分
Lactate Transport Mechanism6 分
Key Points1 分
Introduction5 分
Control Mechanisms5 分
Heat Adaptation3 分
Training Safely4 分
Exposure to Cold3 分
Key Points2 分
4の練習問題
Fatigue theories10 分
Fatigue due to low fuel supplies10 分
Fatigue due to acidity10 分
Fatigue due to temperature10 分
4

4

4時間で修了

Chronic Fatigue Due to Overtraining

4時間で修了
43件のビデオ (合計179分)
43件のビデオ
Anatomical parts3 分
Hormone action4 分
Hormone categories2 分
How hormones works2 分
Testosterone4 分
Human growth hormone2 分
Training effect on human growth hormone2 分
Key points2 分
Introduction5 分
Nervous system components2 分
Dual innervation2 分
Reciprocal effect2 分
The vagus nerve3 分
Heart control evolution8 分
How the engine works4 分
Respiratory sinus arrhythmia5 分
Key points2 分
Introduction5 分
Training continuum2 分
Different perspective3 分
Symptoms4 分
Self-monitoring questions3 分
Neurological overtraining5 分
Overtraining the heart7 分
Overtraining the musculoskeletal system7 分
Concluding comments1 分
Key points2 分
Introduction6 分
When low heart rate makes no sense3 分
Stress and stress response4 分
Effect of fatigue on heart rate3 分
Sympathetic overtraining1 分
How the sympathetic nervous system fatigues4 分
Parasympathetic overtraining3 分
Things you can do1 分
Key points2 分
Introduction7 分
Measuring heart rate11 分
Heart rate variability6 分
Ask questions1 分
Summary comments4 分
Key points2 分
5の練習問題
Endocrine system basics10 分
Autonomic nervous system10 分
Fundamentals of overtraining10 分
Heart rate and overtraining10 分
Monitoring overtraining states10 分

よくある質問

  • 修了証に登録すると、すべてのビデオ、テスト、およびプログラミング課題(該当する場合)にアクセスできます。ピアレビュー課題は、セッションが開始してからのみ、提出およびレビューできます。購入せずにコースを検討することを選択する場合、特定の課題にアクセスすることはできません。

  • 修了証を購入する際、コースのすべての教材(採点課題を含む)にアクセスできます。コースを完了すると、電子修了証が成果のページに追加されます。そこから修了証を印刷したり、LinkedInのプロフィールに追加したりできます。コースの内容の閲覧のみを希望する場合は、無料でコースを聴講できます。

  • 支払日から2週間後、または(開始直後のコースの場合は)コースの最初のセッションが開始されてから2週間後の、いずれかの遅い日付の期間までが全額の返金の対象となります。コースの修了証を取得した後は、2週間以内にコースを完了した場合でも返金することはできません。返金ポリシーをすべて表示します

  • はい。受講料の支払いが難しい受講生に、Coursera(コーセラ)は学資援助を提供しています。左側の[登録]ボタンの下にある[学資援助]のリンクをクリックして申請してください。申請書の入力を促すメッセージが表示され、承認されると通知が届きます。詳細

さらに質問がある場合は、受講者向けヘルプセンターにアクセスしてください。