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Learner Reviews & Feedback for 循序渐进练瑜伽 by Shanghai Jiao Tong University

4.7
stars
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About the Course

本课程以上海市精品课程《瑜伽与健康》为基础,以生理学、解剖学和教育学等相关理论为指导,结合在线开放课程的特点进行了针对性的教学设计,不同基础的练习者均能获益。通过学习您将收获到: 1.安全有效练习瑜伽的方法:由易到难、由简到繁,系统了解瑜伽的练习步骤和完整体系; 2.学会瑜伽动作与瑜伽呼吸法:掌握26个基础瑜伽体式、3种呼吸控制法; 3.健美形态,缓解压力,增强体质:动作学习部分均包括“跟我学”和“跟我练”两个组分,注重精讲多练,在反复练习中扎实掌握动作技巧,享受练习瑜伽的乐趣; 4.如何避免瑜伽损伤:通过专题访谈、专题理论、课外拓展等板块,学习相关运动生理学和解剖学基础知识,安全有效地练习瑜伽; 5.提高瑜伽技术水平,促进身心全面发展:分类考核、分类评价,对校外学习者技术动作进行视频点评并给予针对性改进建议;在单元练习与课堂互动中不断进步,将瑜伽练习自然融入日常生活。...
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1 - 5 of 5 Reviews for 循序渐进练瑜伽

By Su C H

Aug 12, 2022

老师的讲解非常清楚,也提供了视频,逐步示范和演示体式,这可让学习者重复观看和练习,实在很感动。课后的单元测验可巩固和考查学习者的理解与进展,让学习者最终达到对瑜伽的初步了解。瑜伽动作考试能够激励学生勤奋练习,掌握好动作要领,锻炼好身体。

在此本人向交通大学制作单位,王会儒老师以及其他老师、大卫博士,同学们致敬。谢谢你们!

By Vitor D d O

Dec 15, 2022

Atenciosamente, seu curso é ótimo. Parabéns ao mestre e equipe, gostei muito da aula de yôga. obrigado, senhor

您真诚的,您的课程很棒。

祝贺老师和工作人员,我真的很喜欢瑜伽课。

谢谢你,先生

By Katsiaryna I

Jun 12, 2023

Great course!

By Azucena M

Jun 30, 2023

EXCELENTE

By Luz M T H

Mar 4, 2023

Muy completo y adecuado para quien se introduce en esta disciplina. lo único que la información que se comparte por pdf no esta en mi idioma que es el español y esto me imposibilita obtener la información completa.

El video que solicitan para la evaluación, por que medio se las hago llegar ya que en la plataforma no hay opción de enviarla.

Por otro lado requiero me envíe el certificado en español en nombre del curso, así como modificar el término "sin crédito autorizado" por "certificado de participación" y agregar las horas del curso.

Espero su pronta respuesta.

Atte. Luz Maria Tlapa Haro