1.1 瑜伽运动简介1

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第一周 瑜伽运动简介、瑜伽坐立关节活动

本周课程分为理论部分和体式部分:理论部分主要介绍瑜伽的概念和发展史、古代瑜伽的主要流派、现代瑜伽运动的主要特点;体式部分为瑜伽的坐立关节活动。

講師

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    亓昕

    副教授

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