Health Behavior Change: From Evidence to Action

イェール大学（Yale University）

このコースについて

44,334 最近の表示

Humans often fail to make rational decisions that affect their health. This course seeks to heighten understanding of the social and behavioral factors that contribute to health decisions and behaviors, with an ultimate goal of learning how to utilize these factors in improving public health efforts. Through a set of experiential learning exercises, students will learn to apply the science of health behavior change in their own lives. The course is appropriate for students interested in health care and public health, as well as individuals who are interested in learning to apply the science of behavior change to improve their personal wellbeing.

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柔軟性のある期限

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初級レベル

約15時間で修了

英語

字幕：英語

習得するスキル

health practicesbehavioral psychologyPublic HealthMental Healthhealth psychology

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講師

講師の評価

4.66/5 (28 件の評価)

Marney White

Associate Professor of Public Health and Epidemiology (Chronic Diseases) and of Psychiatry

受講者6,701 名

1 コース

提供：

イェール大学（Yale University）

For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines.

シラバス - 本コースの学習内容

週

週 1

2時間で修了

Welcome to the course

How do we define health? What social and behavioral factors contribute to health outcomes? How can we apply some of the key theories of behavior change to improve our nutritional, physical, and mental health?

2時間で修了

12件のビデオ（合計55分）, 4 readings, 1 quiz

12件のビデオ

1.1 - Course Intro and Bio of Dr. White5 分

1.2 - Course orientation6 分

1.3 - Week 1 Introduction42

1.4 - Definition of Health5 分

1.5 - Challenges to embracing social and behavioral factors3 分

1.6 - Leading Causes of Death12 分

1.7 - The Health Belief Model3 分

1.8 - Behaviorism7 分

1.9 - Prompting3 分

1.10 - Stimulus Control2 分

1.11 - Boosting Behavioral Compliance1 分

1.12 - Conclusion2 分

4件の学習用教材

Contribute to the Science of Health Behavior Change!10 分

Setting your preferences to see feedback from teaching staff10 分

Week 1 Reading30 分

Tell us about YOU!10 分

1の練習問題

Week 1 Quiz30 分

週

週 2

1時間で修了

Nutrition Part 1

How does our diet affect our health? What are some effective interventions for improving our dietary choices?

1時間で修了

6件のビデオ（合計28分）, 1 reading, 1 quiz

6件のビデオ

2.1 - Week 2 Introduction42

2.2 - The Importance of Diet4 分

2.3 - Junk Food6 分

2.4 - Nutrition Interventions4 分

2.5 - Nutrition Intervention Studies8 分

2.6 - Week 2 Conclusion4 分

1件の学習用教材

Week 2 Reading30 分

1の練習問題

Week 2 Quiz10 分

週

週 3

1時間で修了

Nutrition Part 2

How do we define obesity? What role does personal responsibility play in nutritional health? How does food marketing affect our dietary choices?

1時間で修了

7件のビデオ（合計39分）, 1 reading, 1 quiz

7件のビデオ

3.1 - Week 3 Introduction1 分

3.2 - Obesity7 分

3.3 - The Look Head Trial and Personal Responsibility8 分

3.4 - Food Marketing6 分

3.5 - Health Halos3 分

3.6 - Optimal Defaults in Reducing Obesity10 分

3.7 - Week 3 Conclusion1 分

1件の学習用教材

Week 3 Reading30 分

1の練習問題

Week 3 Quiz10 分

週

週 4

1時間で修了

Physical Activity Part 1

What are the health benefits of exercise? Why is it difficult to measure physical activity levels? How can we encourage more active lifestyles?

1時間で修了

7件のビデオ（合計43分）, 1 reading, 1 quiz

7件のビデオ

4.1 - Week 4 Introduction51

4.2 - What is Physical Activity11 分

4.3 - Measuring Physical Activity10 分

4.4 - Health Benefits of Exercise3 分

4.5 - Physical Inactivity6 分

4.6 - Media Analysis5 分

4.7 - Week 4 Conclusion3 分

1件の学習用教材

Week 4 Reading30 分

1の練習問題

Week 4 Quiz8 分

週

週 5

2時間で修了

Physical Activity Part 2

What factors contribute to regular physical activity? Why is it important for older adults to have active lifestyles? What works and doesn’t work when it comes to physical activity promotion?

2時間で修了

9件のビデオ（合計44分）, 1 reading, 2 quizzes

9件のビデオ

5.1 - Week 5 Introduction52

5.2 Factors Contributing to Regular Physical Activity6 分

5.3 - Physical Activity in Older Adults3 分

5.4 - Physical Activity Interventions3 分

5.5 - Social Interventions4 分

5.6 - National Physical Activity Plan5 分

5.7 - Challenges to Physical Activity Promotion4 分

5.8 - Physical Inactivity as Target for Intervention11 分

5.9 - Week 5 Conclusion1 分

1件の学習用教材

Week 5 Reading30 分

1の練習問題

Week 5 Quiz6 分

週

週 6

2時間で修了

Mental Health Part 1

How prevalent are mental disorders? What is the impact of depression on both the individual and on society? What are some effective treatments for depression?

2時間で修了

9件のビデオ（合計61分）, 1 reading, 1 quiz

9件のビデオ

6.1 - Week 6 Introduction1 分

6.2 - What is Mental Health?10 分

6.3 - Impact of Mental Health Disorders5 分

6.4 - The Public Health Model and Risk Factor6 分

6.5 - Prevention Issues5 分

6.6 - Depression10 分

6.7 - Impact of Depression and Treatment7 分

6.8 - Effective Treatment and CBT12 分

6.9 - Week 6 Conclusion2 分

1件の学習用教材

Week 6 Reading30 分

1の練習問題

Week 6 Quiz10 分

週

週 7

1時間で修了

Mental Health Part 2

Can positive affect impact health? How can we diagnose and treat anxiety disorders? What role does stress play in our overall health?

1時間で修了

7件のビデオ（合計37分）, 1 reading, 1 quiz

7件のビデオ

7.1 - Week 7 Introduction54

7.2 - Positive Affect and Health9 分

7.3 - The Impact of Humor7 分

7.4 - Anxiety Disorders6 分

7.5 - Stress and Health8 分

7.6 - Stress Reduction Interventions3 分

7.7 - Week 7 Conclusion1 分

1件の学習用教材

Week 7 Reading30 分

1の練習問題

Week 7 Quiz10 分

週

週 8

2時間で修了

Conclusion

What happens when students undergo behavior change experiments? What can we learn from the research findings?

This course, Health Behavior Change: From Evidence to Action, has provided an introduction to behavioral theory, as it pertains to health and health care delivery. We explored the social and behavioral factors that contribute to health decisions and behaviors across three domains: nutrition, physical activity, and mental health. Most importantly, we engaged in personal behavior change projects that helped us understand the challenges in promoting and sustaining long-term behavior change at both the individual and global levels.

2時間で修了

14件のビデオ（合計67分）, 3 readings, 1 quiz

14件のビデオ

8.1- Week 8 Introduction1 分

8.2 - Introduction to Study 113 分

8.3 - Nutrition Summary and Results of Study 14 分

8.4 - Mental Health Summary and Results of Study 17 分

8.5 - Physical Activity Summary and Results of Study 14 分

8.6 - Limitations and Benefits of Study 15 分

8.7 - Introduction to Study 26 分

8.8 - Nutrition Summary and Results of Study 23 分

8.9 - Mental Health Summary and Results of Study 25 分

8.10 - Physical Activity Summary and Results of Study 22 分

8.11 - Perceptions of Health - Study 23 分

8.12 - Lessons Learned7 分

8.13 - Week 8 Conclusion2 分

8.14 - Final Words37

3件の学習用教材

Invitation to personally contribute to the science of health behavior change!10 分

Week 8 Reading30 分

よくある質問

いつ講座や課題にアクセスできるようになりますか？
講義と課題へのアクセスは、登録のタイプによって異なります。聴講モードでコースを受講すると、ほとんどのコース教材を無料で見ることができます。採点された課題にアクセスして修了証を取得するには、聴講中または聴講後に、修了証エクスペリエンスを購入する必要があります。聴講オプションが表示されない場合：
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修了証を購入すると何を行えるようになりますか？
修了証を購入する際、コースのすべての教材（採点課題を含む）にアクセスできます。コースを完了すると、電子修了証が成果のページに追加されます。そこから修了証を印刷したり、LinkedInのプロフィールに追加したりできます。コースの内容の閲覧のみを希望する場合は、無料でコースを聴講できます。
Is financial aid available?
はい。受講料の支払いが難しい受講生に、Coursera（コーセラ）は学資援助を提供しています。左側の［登録］ボタンの下にある［学資援助］のリンクをクリックして申請してください。申請書の入力を促すメッセージが表示され、承認されると通知が届きます。詳細。

さらに質問がある場合は、受講者向けヘルプセンターにアクセスしてください。

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