このコースについて
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100%オンライン

自分のスケジュールですぐに学習を始めてください。

柔軟性のある期限

スケジュールに従って期限をリセットします。

約33時間で修了

推奨:6 weeks of study, 2-3 hours/week...

英語

字幕:中国語(繁体), 中国語(簡体), ポルトガル語(ブラジル), ベトナム語, ロシア語, 英語, スペイン語...

習得するスキル

GratitudeMindfulnessHappinessMeditation
このCourseを受講している学習者は
  • HR Specialists
  • Therapists
  • Social Workers
  • Psychologists
  • Paramedics

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約33時間で修了

推奨:6 weeks of study, 2-3 hours/week...

英語

字幕:中国語(繁体), 中国語(簡体), ポルトガル語(ブラジル), ベトナム語, ロシア語, 英語, スペイン語...

シラバス - 本コースの学習内容

1
2時間で修了

Module 1: Course intro and happiness measurement

6件のビデオ (合計37分), 6 readings
6件のビデオ
Week 1 video 1: Genesis of the course8 分
Week 1 Video 2: Happiness is a balloon!9 分
Week 1 Video 3: What you can expect and what will it take!7 分
Week 1 Video 4: Measuring happiness1 分
Week 1 Video 5: Introducing the Seven Deadly Happiness Sins7 分
6件の学習用教材
About us: The Happiness Team at ISB10 分
Guest speakers!10 分
Information on graded components10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
4時間で修了

Module 2: The 1st sin, habit, and exercise

7件のビデオ (合計74分), 7 readings, 1 quiz
7件のビデオ
Week 1 Video 7: Devaluing happiness in job-choice11 分
Week 1 Video 8: Three negative misconceptions about happiness10 分
Week 1 Video 9: Why we devalue happiness: Part II9 分
Week 1 Video 10: Prioritize but don't pursue Happiness10 分
Week 1 Video 11: The 1st exercise: Defining and incorporating happiness13 分
Week 1 Video 12: Summary8 分
7件の学習用教材
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Prof. Raj's paper "The Fundamental Happiness Paradox"10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Prof. Raj's paper "Prioritizing vs. Pursuing Happiness" (optional reading)10 分
Assignment #1 (The 1st happiness exercise--defining and incorporating happiness): Important note10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
2
4時間で修了

Module 3: The 2nd sin, habit, and exercise

13件のビデオ (合計125分), 6 readings, 2 quizzes
13件のビデオ
Week 2 Video 2: Effects of chasing superiority on happiness11 分
Week 2 Video 3: Is need for superiority important for success?12 分
Week 2 Video 4: Flow is discovered7 分
Week 2 Video 5: Characteristics of flow6 分
Week 2 Video 6: When does flow happen5 分
Week 2 Video 7: Why flow enhances happiness11 分
Week 2 Video 8: Why flow enhances success8 分
Week 2 Video 9: Getting flow back into your life11 分
Week 2 Video 10: A practice for when things are not going well: Self-compassion11 分
Week 2 Video 11: A practice for when things are going well: Gratitude4 分
Week 2 Video 12: The 2nd happiness exercise: Expressing gratitude15 分
Week 2 Video 13: Summary of week 210 分
6件の学習用教材
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Assignment #2 (The 2nd happiness exercise): Important note10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
2の練習問題
Self-grading for assignment #2 (The 2nd happiness exercise--expressing gratitude)20 分
Quiz 140 分
3
5時間で修了

Module 4: The 3rd sin, habit and exercise

13件のビデオ (合計118分), 7 readings, 1 quiz
13件のビデオ
Week 3 Video 2: Further evidence of our social nature10 分
Week 3 Video 3: Why neediness lowers happiness7 分
Week 3 Video 4: Why avoidance lowers happiness6 分
Week 3 Video 5: Secure attachment2 分
Week 3 Video 6: An alternative route to belongingness9 分
Week 3 Video 7: Evidence for the need to love and give10 分
Week 3 Video 8: Why the need to love and give enhances happiness6 分
Week 3 Video 9: The rules for giving: When does giving enhance happiness and success?11 分
Week 3 Video 10: The 3rd exercise: Creative altruism10 分
Week 3 Video 11: Summary of week 310 分
Week 3 Video 12: Interview with Nipun Mehta (Optional)22 分
Week 3 Video 13: Mid-course happiness measurement1 分
7件の学習用教材
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Assignment #3 (The 3rd happiness exercise--creative altruism): Important note10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
4
4時間で修了

Module 5: The 4th sin, habit and exercise

13件のビデオ (合計136分), 3 readings, 2 quizzes
13件のビデオ
Week 4 Video 2: Why Being Overly Controlling of Others Lowers Happiness7 分
Week 4 Video 3: Why Being Overly Controlling of Outcomes Lowers Happiness11 分
Week 4 Video 4: The Desirability for Control (DC) and Maximizer Scales5 分
Week 4 Video 5: Taking Personal Responsibility for Happiness9 分
Week 4 Video 6: Obstacles to Taking Personal Responsibility11 分
Week 4 Video 7: Internal and External Control as Compensatory Forces7 分
Week 4 Video 8: Learning Simple Emotion Regulation Strategies11 分
Week 4 Video 9: Appreciating Uncertainty and Lack of Control9 分
Week 4 Video 10: The Importance of Leading a Healthier Lifestyle11 分
Week 4 Video 11: Do's and Don'ts of a Healthier Lifestyle11 分
Week 4 Video 12: The 4th Exercise: The Healthy Lifestyle Exercise19 分
Week 4 Video 13: Summary of the Week11 分
3件の学習用教材
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Assignment #4 (The 4th happiness exercise--healthy lifestyle): Important note10 分
2の練習問題
Self-grading for assignment #4 (The 4th happiness exercise: leading a healthy lifestyle)20 分
Quiz 240 分
4.8
1140件のレビューChevron Right

46%

コース終了後に新しいキャリアをスタートした

30%

コースが具体的なキャリアアップにつながった

A Life of Happiness and Fulfillment からの人気レビュー

by CRApr 24th 2018

Excellent course, Professor Raj is great. I found it very helpful to see what types of personality traits I have that may contribute to my happiness level and possible approaches to dealing with them.

by LSJan 24th 2017

This course is a joy! I cannot recommend it highly enough. Practical advice based on long-term research, interviews with worldwide experts on the topics discussed, and a fabulous professor. So great!

インド商科大学院(Indian School of Business)について

The Indian School of Business has successfully put India on the global map of management education by nurturing young leaders with an understanding of developing economies and the society at large. Through innovations in curricula and pedagogy to reflect the shifting business landscape, the ISB is committed to providing the best venue for management education to meet the growing need to develop young leaders who can manage global challenges....

よくある質問

  • 修了証に登録すると、すべてのビデオ、テスト、およびプログラミング課題(該当する場合)にアクセスできます。ピアレビュー課題は、セッションが開始してからのみ、提出およびレビューできます。購入せずにコースを検討することを選択する場合、特定の課題にアクセスすることはできません。

  • 修了証を購入する際、コースのすべての教材(採点課題を含む)にアクセスできます。コースを完了すると、電子修了証が成果のページに追加されます。そこから修了証を印刷したり、LinkedInのプロフィールに追加したりできます。コースの内容の閲覧のみを希望する場合は、無料でコースを聴講できます。

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