このコースについて

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受講生の就業成果

41%

コース終了後に新しいキャリアをスタートした

31%

コースが具体的なキャリアアップにつながった

11%

昇給や昇進につながった
共有できる証明書
修了時に証明書を取得
100%オンライン
自分のスケジュールですぐに学習を始めてください。
柔軟性のある期限
スケジュールに従って期限をリセットします。
約28時間で修了
英語

習得するスキル

GratitudeMindfulnessHappinessMeditation

受講生の就業成果

41%

コース終了後に新しいキャリアをスタートした

31%

コースが具体的なキャリアアップにつながった

11%

昇給や昇進につながった
共有できる証明書
修了時に証明書を取得
100%オンライン
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約28時間で修了
英語

講師

提供:

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インド商科大学院(Indian School of Business)

シラバス - 本コースの学習内容

コンテンツの評価Thumbs Up98%(81,515 件の評価)Info
1

1

2時間で修了

Module 1: Course intro and happiness measurement

2時間で修了
6件のビデオ (合計37分), 6 学習用教材
6件のビデオ
Week 1 video 1: Genesis of the course8 分
Week 1 Video 2: Happiness is a balloon!9 分
Week 1 Video 3: What you can expect and what will it take!7 分
Week 1 Video 4: Measuring happiness1 分
Week 1 Video 5: Introducing the Seven Deadly Happiness Sins7 分
6件の学習用教材
About us: The Happiness Team at ISB10 分
Guest speakers!10 分
Information on graded components10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
3時間で修了

Module 2: The 1st sin, habit, and exercise

3時間で修了
7件のビデオ (合計74分), 7 学習用教材, 1 個のテスト
7件のビデオ
Week 1 Video 7: Devaluing happiness in job-choice11 分
Week 1 Video 8: Three negative misconceptions about happiness10 分
Week 1 Video 9: Why we devalue happiness: Part II9 分
Week 1 Video 10: Prioritize but don't pursue Happiness10 分
Week 1 Video 11: The 1st exercise: Defining and incorporating happiness13 分
Week 1 Video 12: Summary8 分
7件の学習用教材
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Prof. Raj's paper "The Fundamental Happiness Paradox"10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Prof. Raj's paper "Prioritizing vs. Pursuing Happiness" (optional reading)10 分
Assignment #1 (The 1st happiness exercise--defining and incorporating happiness): Important note10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
2

2

4時間で修了

Module 3: The 2nd sin, habit, and exercise

4時間で修了
13件のビデオ (合計125分), 6 学習用教材, 2 個のテスト
13件のビデオ
Week 2 Video 2: Effects of chasing superiority on happiness11 分
Week 2 Video 3: Is need for superiority important for success?12 分
Week 2 Video 4: Flow is discovered7 分
Week 2 Video 5: Characteristics of flow6 分
Week 2 Video 6: When does flow happen5 分
Week 2 Video 7: Why flow enhances happiness11 分
Week 2 Video 8: Why flow enhances success8 分
Week 2 Video 9: Getting flow back into your life11 分
Week 2 Video 10: A practice for when things are not going well: Self-compassion11 分
Week 2 Video 11: A practice for when things are going well: Gratitude4 分
Week 2 Video 12: The 2nd happiness exercise: Expressing gratitude15 分
Week 2 Video 13: Summary of week 210 分
6件の学習用教材
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Assignment #2 (The 2nd happiness exercise): Important note10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
2の練習問題
Self-grading for assignment #2 (The 2nd happiness exercise--expressing gratitude)30 分
Quiz 130 分
3

3

4時間で修了

Module 4: The 3rd sin, habit and exercise

4時間で修了
13件のビデオ (合計118分), 7 学習用教材, 1 個のテスト
13件のビデオ
Week 3 Video 2: Further evidence of our social nature10 分
Week 3 Video 3: Why neediness lowers happiness7 分
Week 3 Video 4: Why avoidance lowers happiness6 分
Week 3 Video 5: Secure attachment2 分
Week 3 Video 6: An alternative route to belongingness9 分
Week 3 Video 7: Evidence for the need to love and give10 分
Week 3 Video 8: Why the need to love and give enhances happiness6 分
Week 3 Video 9: The rules for giving: When does giving enhance happiness and success?11 分
Week 3 Video 10: The 3rd exercise: Creative altruism10 分
Week 3 Video 11: Summary of week 310 分
Week 3 Video 12: Interview with Nipun Mehta (Optional)22 分
Week 3 Video 13: Mid-course happiness measurement1 分
7件の学習用教材
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Assignment #3 (The 3rd happiness exercise--creative altruism): Important note10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
4

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4時間で修了

Module 5: The 4th sin, habit and exercise

4時間で修了
13件のビデオ (合計136分), 3 学習用教材, 2 個のテスト
13件のビデオ
Week 4 Video 2: Why Being Overly Controlling of Others Lowers Happiness7 分
Week 4 Video 3: Why Being Overly Controlling of Outcomes Lowers Happiness11 分
Week 4 Video 4: The Desirability for Control (DC) and Maximizer Scales5 分
Week 4 Video 5: Taking Personal Responsibility for Happiness9 分
Week 4 Video 6: Obstacles to Taking Personal Responsibility11 分
Week 4 Video 7: Internal and External Control as Compensatory Forces7 分
Week 4 Video 8: Learning Simple Emotion Regulation Strategies11 分
Week 4 Video 9: Appreciating Uncertainty and Lack of Control9 分
Week 4 Video 10: The Importance of Leading a Healthier Lifestyle11 分
Week 4 Video 11: Do's and Don'ts of a Healthier Lifestyle11 分
Week 4 Video 12: The 4th Exercise: The Healthy Lifestyle Exercise19 分
Week 4 Video 13: Summary of the Week11 分
3件の学習用教材
Bonus: Optional readings!10 分
Bonus: Optional readings!10 分
Assignment #4 (The 4th happiness exercise--healthy lifestyle): Important note10 分
2の練習問題
Self-grading for assignment #4 (The 4th happiness exercise: leading a healthy lifestyle)30 分
Quiz 230 分

レビュー

A LIFE OF HAPPINESS AND FULFILLMENT からの人気レビュー

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よくある質問

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