このコースについて

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柔軟性のある期限
スケジュールに従って期限をリセットします。
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100%オンライン
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初級レベル

身体没有不适合运动的疾病

約16時間で修了
中国語(簡体)

学習内容

  • 知识传授:以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤,对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。

    能力培养:自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。

    情感认知:学会内省,培养自律精神,树立终身锻炼的意识。

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提供:

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上海交通大学(Shanghai Jiao Tong University)

シラバス - 本コースの学習内容

1

1

2時間で修了

第一章

2時間で修了
9件のビデオ (合計70分)
2

2

1時間で修了

第二章

1時間で修了
6件のビデオ (合計47分)
3

3

1時間で修了

第三章

1時間で修了
7件のビデオ (合計48分)
4

4

1時間で修了

第四章

1時間で修了
5件のビデオ (合計43分), 1 学習用教材, 1 個のテスト

よくある質問

さらに質問がある場合は、受講者ヘルプセンターにアクセスしてください。