本课程以上海市精品课程《瑜伽与健康》为基础,以生理学、解剖学和教育学等相关理论为指导,结合在线开放课程的特点进行了针对性的教学设计,不同基础的练习者均能获益。通过学习您将收获到:
提供:
循序渐进练瑜伽
上海交通大学(Shanghai Jiao Tong University)このコースについて
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柔軟性のある期限
スケジュールに従って期限をリセットします。
共有できる証明書
修了時に証明書を取得
100%オンライン
自分のスケジュールですぐに学習を始めてください。
初級レベル
身体没有不适合运动的疾病
約16時間で修了
中国語(簡体)
字幕:中国語(簡体)
学習内容
知识传授:以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤,对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。
能力培养:自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。
情感认知:学会内省,培养自律精神,树立终身锻炼的意识。
柔軟性のある期限
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初級レベル
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上海交通大学(Shanghai Jiao Tong University)
Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries.
シラバス - 本コースの学習内容
2時間で修了
第一章
2時間で修了
9件のビデオ (合計70分)
1時間で修了
第二章
1時間で修了
6件のビデオ (合計47分)
1時間で修了
第三章
1時間で修了
7件のビデオ (合計48分)
1時間で修了
第四章
1時間で修了
5件のビデオ (合計43分), 1 学習用教材, 1 個のテスト
よくある質問
いつ講座や課題にアクセスできるようになりますか?
修了証を購入すると何を行えるようになりますか?
学資援助はありますか?
さらに質問がある場合は、受講者ヘルプセンターにアクセスしてください。